O Gabinete de Desporto da Universidade de Coimbra, em articulação com a Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física e a Associação Académica de Coimbra, produziu um programa de atividade física de forma a promover o melhor bem-estar possível, tanto físico como mental.
O Programa UC+Ativaemcasa tem actividades por nível de capacidade – introdutório, intermédio e avançado. Os exercícios propostos foram idealizados de forma a permitir a sua realização em qualquer ambiente ou espaço. Todos têm vídeos exemplificativos, basta carregar nas imagens.
Podem aceder ao Programa aqui.
Cuidem-se para Cuidar de todos!