Agora que estamos novamente restringidos nos nossos movimentos por causa da pandemia, manter rotinas de actividade física é ainda mais importante.
Se não conseguiu acompanhar em directo, assista ao Webinar sobre “Viver Bem: Exercício e Doença de Huntington”.
A fisioterapeuta Stella van der Niet explicou a importância de nos mantermos activos e deu-nos óptimas dicas!
Pode ainda ver vídeos mais específicos (com legendas em inglês) produzidos pela Topaz, uma unidade especializada em doença de Huntington:
– Programa de Marcha – https://youtu.be/JSWVmf9Xdr8
– Programa para Levantar da Cadeira – https://youtu.be/CJ9adbBOc60
– Programa para Subir Escadas – https://youtu.be/yKGzGEzZZDg
– Programa Levantar do Chão – https://youtu.be/PhcqkkANgyU